السمنة هى زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعى نتيجة تراكم الدهون فيه وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة فى الجسم .

وقد أكدت منظمة الصحة العالمية على خطورة السمنة وذلك فى موضوع يوم القلب العالمى فى (25/9/2005م) تحت شعار ” راقب وزنك يصحَ قلبك ” للتنبيه على حقيقة صارخة بأنَ السمنة من عوامل الخطر الرئيسية المسببة للأمراض القلبية الوعائية ، والسكرى من النوع الثانى ، وفرط ضغط الدم، والسكتة والدوالي, وهذه المشاكل الصحية قد تكون سببًا في توقف حياة الإنسان بموته المؤكد, وقد تؤدي في أحسن حالاتها إلى الحدّ من النشاط الجسدي له وبالتالي حرمانه من مزاولة حياته الطبيعية وهو أمر محبط جدًّاخاصة للشباب الذين يعانون من السمنة المفرطة,, مما يؤدي إلى انتكاس حالتهم النفسية الأمر الذي قد يؤثر في تواصلهم الاجتماعي مع غيرهم بسبب هروبهم الدائم من نظرات الآخرين وتعليقاتهم, لهذا تعدّ السمنة من ألد أعداء الجمال والشباب.